Alkoholizm

[Kryształ]

Zapraszam do dzielenia się swoimi doświadczeniami, ciekawymi faktami itd. dotyczącymi alkoholizmu jak i samego alkoholu, walką z nałogiem, sposobami na nią jak i wygranymi walkami jak najbardziej. 

Najgorszy moim zdaniem narkotyk na świecie i najbardziej destrukcyjne w skutkach uzależnienie z ogromną łatwością dostępu do substancji. 

Choroba alkoholowa, Uzależnienie od alkoholu, Alkoholizm - jest to okresowe picie alkoholu w celu doznawania jego działania psychicznego, a czasem także dla uniknięcia złego samopoczucia, wynikające z jego odstawienia.

Kilka faktów i ciekawostek:

Badania sugerują, że w każdym momencie 0,7% światowej populacji jest pijana. Oznacza to, że jeśli właśnie pijesz alkohol, co najmniej 50 milionów ludzi na całym świecie robi to samo. Reasumując: nigdy nie pijesz sam. 

Badania pokazują, że ludzie piją wolniej, gdy alkohol podawany jest w kieliszkach o prostych bokach w porównaniu z kieliszkami o zakrzywionych bokach. 

Biała gorączka alkoholowa, czyli delirium alkoholowe jest najgroźniejszą postacią zaburzeń związanych z odstawieniem alkoholu. Stanowi stan zagrożenia życia.

Objawy delirium może wywołać długotrwałe spożywanie alkoholu etylowego lub nagłe zaprzestanie picia. Dlatego mi nawet lekarze czy terapeuci mówili, że powinno się przestawać pić stopniowo po ciągu. 

Objawy białej gorączki alkoholowej rozwijają się najczęściej w ciągu 72 godzin od zaprzestania picia alkoholu i utrzymują się do dwóch, trzech dni.

Zespół Otella zwany także obłędem alkoholowym lub obłędem zazdrości i polega na uporczywym podejrzewaniu partnera o niewierność, szukaniu nieistniejących dowodów i paranoidalnych zachowań. Parter może nie wychodzić z domu, ale i tak WIESZ, że Cię zdradza. 

Jeśli przez miesiąc zrezygnujesz z picia alkoholu, możesz poprawić pracę wątroby czy obniżyć ciśnienie krwi. Dlatego powtarzam: zanim zaczniesz brać leki na nadciśnienie przestań pić i ćpać na jakiś czas!!! 

Badacze szacują, że geny odpowiadają za około połowę ryzyka uzależnienia od alkoholu. Osoby będące potomkami alkoholików są bardziej narażone na uzależnienie od alkoholu.

[Metatron]

Ja nie jestem uzależniony od alkohllu tylko typowo od piwa. Jak sobie z tym radze? Po prostu pije piwo bezalkoholowe i to pomaga.

[BoskiChemik]

Ja zauwazylem po sobie ze ostatni rok strasznie duzo pilem juz gdzies nawet pisalem tu na forum o tym, obecnie  staram sie bardzo ograniczac alkohol i zona mi w tym pomaga.

[JokerRC]

@BoskiChemik ja gdybym miał normalną żonę to by i pomogła, była przy mnie w trudnych chwilach, wtedy kiedy potrzebowałem...

Większość sam ze wszystkim muszę walczyć 🥺

[CookiesMonster]

Na pewno trzeba mieć silną motywację, bez niej się nie uda.

[Durdaron]

W dniu 29.10.2023 o 08:22, Metatron napisał:

Ja nie jestem uzależniony od alkohllu tylko typowo od piwa. Jak sobie z tym radze? Po prostu pije piwo bezalkoholowe i to pomaga.

I bardzo dobrze, bo nie ma żadnych skutków ubocznych.

[Puncher]

Alkoholizm to jedna z najgorszych chorób. Często ma powiązanie z hazardem.

[Gugu45]

W dniu 28.10.2023 o 22:50, Kryształ napisał:

Zespół Otella zwany także obłędem alkoholowym lub obłędem zazdrości i polega na uporczywym podejrzewaniu partnera o niewierność, szukaniu nieistniejących dowodów i paranoidalnych zachowań. Parter może nie wychodzić z domu, ale i tak WIESZ, że Cię zdradza. 

Grubo.

[Legendardny]

W dniu 21.11.2024 o 11:08, Puncher napisał:

Alkoholizm to jedna z najgorszych chorób. Często ma powiązanie z hazardem.

To akurat prawda, taka maryśka jest o wiele mniej szkodliwa, a jest nielegalna. To jest dla mnie conajmniej chore.

[Titu]

Dziwię się, że maruhiana jest nielegalna, natomiast wódka już tak.

Przecież to nie ma najmniejszego sensu, bo alko jest 100x bardziej szkodliwe społecznie. 

[kruzun]

@Titu temat rzeka alko nie zdelagalizuja a przy legalizacji MJ rosnie ilość od niej uzależnionych za to spada odsetek sięgających  po inne narko. 

W Polsce jest dziwnie niski odsetek po nią sięgających i chcących ich legalizacji. Ja to tłumaczę że mały odsetek sięga po nią w " okresie szlanstwa"

[Miluśkooo3]

Alkohol jest silnie powiązany z niektórymi nowotworami. Marihuana nie 
W listopadzie 2017 grupa czołowych amerykańskich onkologów opublikowała apel do Amerykanów o mniejsze spożycie alkoholu. Cytowali wyniki wielu badań, w tym także wskazujących na to, że nawet kieliszek wina lub jedno piwo dziennie może zwiększyć ryzyko raka piersi.

 
Departament Zdrowia USA wpisał alkohol na listę czynników kancerogennych, a badania cytowane przez National Cancer Institute pokazują, że im więcej się pije tym większe jest ryzyko.

W przypadku marihuany istniały sugestię powiązania palenia z rakiem płuc, nie udowodniono ich jednak. Styczniowy raport National Academies of Sciences stwierdza, że nie ma także związku między paleniem trawki a nowotworami szyi, głowy i płuc, które są powiązane z paleniem papierosów.

[Legendardny]

@Miluśkooo3I najdziwniejsze jest to, że alkohol jest legalny i powszechny, a MJ nie.

[CookiesMonster]

23 godziny temu, Legendardny napisał:

@Miluśkooo3I najdziwniejsze jest to, że alkohol jest legalny i powszechny, a MJ nie.

A ja powiem, że w święta niemal wszyscy stajemy się alkoholikami 😛

[anonimus88]

W dniu 31.10.2023 o 08:27, BoskiChemik napisał:

Ja zauwazylem po sobie ze ostatni rok strasznie duzo pilem juz gdzies nawet pisalem tu na forum o tym, obecnie  staram sie bardzo ograniczac alkohol i zona mi w tym pomaga.

Brales jakies leki na alko

[Durdaron]

1. Uznanie problemu i podjęcie decyzji o zmianie
Pierwszym krokiem w leczeniu alkoholizmu jest uznanie, że alkohol stał się problemem i podjęcie decyzji o zmianie. To może być trudne, ale jest absolutnie kluczowe dla dalszego procesu zdrowienia.
2. Szukaj profesjonalnej pomocy
Skontaktowanie się z lekarzem, terapeutą lub specjalistą ds. uzależnień może pomóc w opracowaniu planu leczenia. Profesjonaliści mogą zaoferować różnorodne metody wsparcia, takie jak terapia, leczenie farmakologiczne czy programy detoksykacji.
Programy terapeutyczne, takie jak 12 kroków (np. Anonimowi Alkoholicy), oferują wsparcie grupowe i pomagają budować więzi z innymi, którzy przeżywają podobne trudności.
3. Zdobądź wsparcie społeczne
Wsparcie bliskich, rodziny i przyjaciół jest niezbędne. Często osoby uzależnione boją się szukać pomocy, ponieważ obawiają się reakcji innych. Otwartość i zrozumienie ze strony najbliższych mogą stanowić fundament zdrowienia.
Grupy wsparcia, takie jak AA (Anonimowi Alkoholicy) lub inne organizacje oferujące wsparcie w walce z uzależnieniem, mogą być bardzo pomocne.
4. Unikaj pokus i sytuacji ryzykownych
Staraj się unikać miejsc, osób i sytuacji, które mogą wyzwalać chęć picia alkoholu. Może to oznaczać unikanie spotkań towarzyskich, gdzie pije się alkohol, lub zmianę środowiska, które sprzyja nałogowi.
5. Zajmij się emocjami i stresem
Alkoholizm często jest związany z próbą radzenia sobie z trudnymi emocjami, stresem, lękiem czy depresją. Praca nad rozwiązywaniem problemów emocjonalnych, np. poprzez terapię behawioralno-poznawczą, może pomóc w zrozumieniu i zarządzaniu tymi uczuciami bez uciekania się do alkoholu.
6. Pracuj nad stylu życia i nawykami
Zdrowy styl życia, w tym regularna aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie i dobry sen, może pomóc w odbudowie ciała i umysłu po skutkach alkoholizmu. Dobre nawyki zwiększają odporność na stres i poprawiają nastrój.
7. Bądź cierpliwy i wytrwały
Leczenie alkoholizmu to długotrwały proces, który wymaga cierpliwości i wytrwałości. Powroty do nałogu są możliwe, ale ważne jest, aby nie rezygnować, gdyż każdy dzień bez alkoholu to krok w stronę zdrowienia.
8. Dbanie o relacje interpersonalne
Alkoholizm często prowadzi do problemów w relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Warto dążyć do odbudowy tych więzi, co może odbywać się równolegle z terapią.

[Froggy]

@DurdaronBardzo dobre porady.

[Black_Riot]

Znacie jakieś fajne filmy dokumentalne, gdzie jest przedstawiony alkoholik i jego zmagania na codzien?

Najlepiej jakby to nie była polska produkcja a coś z zagranicy?

[Topeczka]

ja zauważyłem że alkoholu potrzebuje typowo toważysko, ostatnio dosyć mocno ograniczyłem znajomych i zdałem sobie sprawe że od nowego roku chyba tylko 2 piwa wypiłem.

[anonimus88]

W dniu 12.01.2025 o 07:56, Topeczka napisał:

ja zauważyłem że alkoholu potrzebuje typowo toważysko, ostatnio dosyć mocno ograniczyłem znajomych i zdałem sobie sprawe że od nowego roku chyba tylko 2 piwa wypiłem.

No glownie jest na imprezki i do spotkan ze znajomymi jak sie nie wychodzi to sie mniej pije